2011年9月6日 星期二

行天宮社會大學“經絡養生”課程,陳月琴理事長主講:經絡概述 /100年9月5日

一、手太陰肺經穴歌
手太陰肺十一穴,中府雲門天府訣,俠白尺澤孔最存,列缺經渠太淵涉,魚際少商如韭葉(左右二十二穴)。


    二、手陽明大腸經穴歌
手陽明穴起商陽,二間三間合谷藏,陽溪偏歷溫溜長,下廉上廉手三里,曲池肘五里近,臂巨骨當,天鼎扶突禾接,鼻旁五分號迎香(左右四十穴)。


    三、足陽明胃經穴歌
四十五穴足陽明,頭維下關頰車停,承泣四白巨經,地倉大迎對人迎。水突氣舍連缺盆,氣戶庫房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承滿梁門起,關門太乙滑肉門,天樞外陵大巨存,水道歸來氣衝次,髀關伏兔走陰市。梁丘犢鼻足三里,上巨虛連條口位,下巨虛跳上豐隆,解谿衝陽陷谷中,內庭厲兌經穴終(左右九十穴)。

四、足太陰脾經穴歌
二十一穴脾中州,隱白在足大指頭,大都太白公孫盛,商丘三陰交可求。漏谷地機陰陵穴,血海箕門衝門開,府舍腹結大橫排,腹哀食竇連天谿,胸鄉周榮大包隨(左右四十二穴)。


五、手少陰心經穴歌
九穴午時手少陰,極泉青靈少海深,靈道通里陰郤邃,神門少府少衝尋(左右一十八穴)。


六、手太陽小腸經穴歌
手太陽穴一十九,少澤前谷後溪藪,腕骨陽谷養老繩,支正小海外輔肘,肩貞俞接天宗,外秉風曲垣首,肩外俞連肩中俞,天窗乃與天容偶,銳骨之端上顴,聽宮耳前珠上走(左右三十八穴)。

   
   七、足太陽膀胱經穴歌
足太陽經六十七,睛明目內紅肉藏,攢竹眉衝與曲差,五處上寸半承光,通天絡卻玉枕昂,天柱後際大筋外,大杼背部第二行,風門肺俞厥陰四,心俞督俞膈俞強,肝膽脾胃俱挨次,三焦腎氣海大腸,關元小腸到膀胱,中膂白環仔細量,自從大杼至白環,各各節外寸半長。上髎、次髎中復下,一空二空腰髁當,會陽陰尾骨外取,附分俠脊第三行,魄戶膏肓與神堂,譩譆膈關魂門九,陽綱意舍仍胃倉,肓門志室胞肓續,二十椎下秩邊場。承扶臀橫紋中央,殷門浮郤到委陽,委中合陽承筋是,承山飛揚踝附陽,昆侖僕參連申脈,金門京骨束骨忙,通谷至陰小指旁(左右一百三十四穴)。


八、足少陰腎經穴歌
足少陰穴二十七,湧泉然谷太溪溢,大鍾水泉通照海,復溜交信築賓實,陰谷膝內跗骨後,以上從足走至膝。橫骨大赫聯氣穴,四滿中注肓俞臍,商曲石關陰都密,通谷幽門寸半辟。折量腹上分十一,步廊神封膺靈墟,神藏彧中俞府畢(左右五十四穴)。


九、手厥陰心包經穴歌
九穴心包手厥陰,天池天泉曲澤深,郤門間使內關對,大陵勞宮中衝侵(左右一十八穴)。


十、手少陽三焦經穴歌
二十三穴手少陽,關衝液門中渚旁,陽池外關支溝正,會宗三陽四瀆長,天井清冷淵消濼,臑會肩髎天髎堂,天牖翳風瘈脈青,顱息角孫絲竹張,和髎耳門聽有常(左右四十六穴)。



十一、足少陽膽經穴歌
少陽足經瞳子髎,四十四穴行迢迢,聽會上關頷厭集,懸顱懸釐曲鬢翹,率谷天衝浮白次,竅陰完骨本神邀,陽白臨泣目窗闢,正營承靈腦空搖,風池肩井淵腋部,輒筋日月京門標,帶脈五樞維道續,居髎環跳風市招,中瀆陽關陽陵穴,陽交外丘光明宵,陽輔懸鍾丘墟外,足臨泣地五俠溪,第四指端竅陰畢(左右八十八穴)。



十二、足厥陰肝經穴歌
一十四穴足厥陰,大敦行間太衝侵,中封蠡溝中都近,膝關曲泉陰包臨,五里陰廉急脈穴,章門常對期門深(左右二十八穴)。



十三、督脈經穴歌
督脈中行二十七,長強腰俞陽關密,命門懸樞接脊中,筋縮至陽靈臺逸,神道身柱陶道長,大椎平肩二十一,啞門風府腦戶深,強間後頂百會率,前頂囟會上星圓,神庭素髎水溝窟,兌端開口唇中央,齦交唇內任督畢(二十七穴)。

十四、任脈經穴歌
任脈三八起陰會,曲骨中極關元銳,石門氣海陰交仍,神闕水分下脘配。建里中上脘相連,巨闕鳩尾蔽骨下,中庭膻中慕玉堂,紫宮華蓋璇璣夜,天突結喉是廉泉,唇下宛宛承漿舍(二十四穴)。